Chez Ma Cinquième Saison, nous défendons une approche éclairée et sensorielle de la nutrition longévité : joyeuse, incarnée par un chef étoilé et fondée sur des repères nutritionnels éprouvé par des experts en nutrition.

Avec l’âge, nos besoins nutritionnels évoluent. L’organisme perd progressivement en masse musculaire, absorbe moins efficacement les nutriments et répare plus lentement les cellules. Une alimentation adaptée devient alors un levier essentiel pour préserver la vitalité, renforcer l’immunité et prévenir les pathologies liées à l’âge.

À l’heure où l’on parle de longévité comme d’un enjeu global mêlant soins, activité physique ou gestion du stress, nous avons choisi de nous concentrer sur un levier fondamental trop peu exploré : l’alimentation.

Nous voulons permettre à chacun d’investir pleinement ce levier-clé, en comprenant ses enjeux, en intégrant les bons réflexes, et en prenant plaisir à cuisiner pour soi.

Parce que mieux manger à partir d’un certain âge ne s’improvise pas, nous transmettons des repères simples et concrets, validés par des experts, pour faire rimer nutrition, plaisir et santé.

Notre ambition : offrir un week-end immersif, mêlant ateliers de cuisine longévité, conférences inspirantes, bilans nutritionnels individualisés et moments de gastronomie vivante — pour reprendre la main sur son alimentation, et vivre chaque saison de la vie avec conscience, gourmandise et élégance.

Chez Ma Cinquième Saison, nous voulons transformer la nutrition longévité en un art de vivre joyeux, sensoriel et fondé sur des savoirs solides. Pas de dogme, pas de frustration : nous croyons à une approche à la fois pédagogique et hédoniste, où plaisir et santé se conjugent.

Alors que la plupart des programmes « longévité » abordent le sujet sous un angle médicalisé — soins esthétiques, activité physique intense, repas détox ou hypocaloriques — Ma Cinquième Saison propose une approche inédite, fondée sur l’autonomie nutritionnelle, le plaisir assumé, et la transmission pédagogique.

Nous ne nous contentons pas de nourrir ou de soigner :
Nous apprenons à nos participants à cuisiner pour leur santé, à comprendre leurs besoins, et à intégrer des gestes simples mais puissants dans leur quotidien. Nous plaçons le goût et la convivialité au cœur de notre approche : ici, manger sainement ne rime ni avec frustration, ni avec restriction.

Ce positionnement unique est rendu possible par la synergie entre : Un chef étoilé, Christian Têtedoie, qui maîtrise l’équilibre entre haute gastronomie et nutrition préventive ;

Un nutritionniste spécialisé en science de l’alimentation , qui garantit la rigueur scientifique du contenu.

Ma Cinquième Saison est la seule offre à articuler expertise nutritionnelle, cuisine santé et hédonisme éclairé.

Une approche unique, innovante, en résonance avec les nouvelles aspirations de celles et ceux qui veulent investir dans leur santé et leur plaisir de vivre pour vieillir en forme.