Journée immersive pour les ENTREPRISEs
SANTÉ · NUTRITION · PLAISIR · VITALITÉ
Expérience dédiée aux équipes et dirigeants
Et si mieux manger changeait votre façon de vivre… au travail et bien au-delà ?
Pourquoi proposer cette expérience à vos équipes ?
Les enjeux en entreprise évoluent. Il ne s’agit plus seulement de performance, mais de préserver l’énergie dans la durée, de mieux vivre le travail, de prendre soin de sa santé sans renoncer au plaisir.
Un levier y contribue directement — et reste largement négligé : l’alimentation au quotidien.
Elodie LETEMPLIER
Fondatrice de Ma Cinquième Saison,
Elodie conçoit et anime des programmes
immersifs où gastronomie et science
nutritionnelle se rencontrent —
pour transformer durablement
la relation de vos équipes
à l’alimentation.
UNE JOURNÉE IMMERSIVE DANS LA CUISINE D'UN CHEF ÉTOILÉ
MATIN · Chef TETEDOIE
· Introduction & fondamentaux nutritionnels
· Construction d’un repas sain et reproductible
· Techniques clés : cuissons et associations
· Déjeuner dégustation avec lecture nutritionnelle
APRÈS-MIDI · Expert nutritionniste
· Mécanismes clés : énergie, satiété, inflammation
· Savoir quoi manger, combien et à quel moment
· Journée alimentaire adaptée au travail
· Repères simples et directement applicables
Les 5 piliers de la performance durable
5 journées indépendantes
au choix — abordez chaque pilier à votre rythme
Pilier 1 | De l'énergie du matin jusqu'au soir
Les fondamentaux pour structurer son alimentation et se sentir bien toute la journée.
Pilier 2 | Protéines : le carburant qu'on sous-estime
Maintenir énergie, concentration et masse musculaire au travail.
Pilier 3 | Inflammation & fatigue : comprendre pour agir
Réduire fatigue, douleurs diffuses et baisse de performance.
Pilier 4. Cerveau, stress & alimentation
Mieux gérer le stress et soutenir les capacités cognitives.
Pilier 5 | Vitalité & longévité après 40 ans
Préserver énergie, mobilité et performance sur le long terme.
Une équipe d'exception
Christian TETEDOIE
Chef étoilé MOF
Nicolas TÊTE
Docteur en sciences de l'alimentation
Elodie LETEMPLIER
Fondatrice & conceptrice du programme
LIEU
Restaurant Têtedoie - 4 rue Prof. Pierre Marion · Lyon 5e
TARIF
500 € HT / personne - Groupe de 10 à 15 personnes
Inclus
Atelier · Conférence · Déjeuner panoramique au Salon Panoramique Têtedoie · Livret
Renseignements et réservations
Elodie LETEMPLIER · elodie.letemplier@gmail.com · 06.83.35.05.92